제가 다이어트를 하면서 웨이트를 하고있습니다.

근데 제가 팔힘이 너무 약해서

 예를 들면 가슴운동 시 벤치를 20을 4세트 15개를 할수있다 치면 벤치는 끝내고 그 다음 가슴운동할 때 팔힘이 딸려서 다음 운동을 거의 못하는데요. 등 이두도 마찬가지구요.

 이럴경우 다음 가슴이나 등운동 때 중량을 낮 춰서 하는게 좋은가요 아니면 첫 벤치나 등운동 중량을 다음 운동할 수있을정도로 조금 줄이고 다음 운동도 비슷한 중량을 치는게 좋은가요?

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